{"id":30,"date":"2025-04-24T19:20:47","date_gmt":"2025-04-24T19:20:47","guid":{"rendered":"https:\/\/veganinternational.org\/spanish\/?page_id=30"},"modified":"2025-07-09T19:21:57","modified_gmt":"2025-07-09T19:21:57","slug":"atletismo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/veganinternational.org\/spanish\/atletismo\/","title":{"rendered":"Atletismo"},"content":{"rendered":"\t\t
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Atletismo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Las Naciones Unidas representan el mayor compromiso tangible con la paz en el mundo moderno. Existe otra instituci\u00f3n de paz mucho m\u00e1s antigua, que se remonta a la antig\u00fcedad: los Juegos Ol\u00edmpicos. Hay m\u00e1s pa\u00edses que participan en los Juegos Ol\u00edmpicos que afiliados a las Naciones Unidas. En ning\u00fan otro lugar las naciones combatientes pasan dos semanas conviviendo, compitiendo, conoci\u00e9ndose, forjando amistades y, por lo tanto, promoviendo la paz mundial.<\/p>

Por ello, los Juegos Ol\u00edmpicos merecen ser reconocidos por su valor y relevancia, y como una de las mayores instituciones de paz de todos los tiempos. En un sentido muy real, los atletas pueden contribuir significativamente a la paz mundial. El estilo de vida vegano ofrece m\u00e1s ventajas competitivas que las drogas ilegales para mejorar el rendimiento. \u00bfPorqu\u00e9? Normalmente, cuando los atletas veganos compiten, son la minor\u00eda de los participantes, pero ganan la mayor\u00eda de las competiciones. En una competici\u00f3n, los atletas veganos representaban el 10% de los participantes, y aun as\u00ed ganaron el 60%.<\/p>

El Dr. Neal Barnard, en su art\u00edculo “Por qu\u00e9 los atletas se est\u00e1n lanzando a una dieta vegana”, afirma que el secreto del asombroso \u00e9xito de los atletas veganos reside en la reducci\u00f3n de la viscosidad sangu\u00ednea y la mejora de la oxigenaci\u00f3n tisular (tejido humano). <\/em>Durante la actividad deportiva, la viscosidad sangu\u00ednea (espesor) suele aumentar, lo que provoca una p\u00e9rdida progresiva de la oxigenaci\u00f3n tisular. Esto puede afectar potencialmente al rendimiento deportivo. Una dieta a base de plantas puede reducir la viscosidad, mejorar la oxigenaci\u00f3n tisular, reducir la frecuencia card\u00edaca durante el ejercicio y reducir la deshidrataci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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A continuaci\u00f3n, se presentan algunos atletas veganos destacados:<\/p>

Robert Cheeke, EE. UU., miembro del Consejo Asesor Internacional Vegano, destacado culturista vegano y autor de best-sellers, dice: “Me hice vegano cuando era un adolescente delgado. Durante la siguiente d\u00e9cada siguiendo una dieta vegana, sub\u00ed 75 libras y me convert\u00ed en dos veces campe\u00f3n de culturismo natural. Claramente, no comer carne no fue un problema para m\u00ed. Reflexionar sobre los m\u00e1s de veinte a\u00f1os que he vivido un estilo de vida vegano es algo que hago a lo largo del a\u00f1o, especialmente alrededor de mi aniversario vegano el 8 de diciembre. Recuerdo en c\u00f3mo eran el movimiento y la escena vegana a mediados de los 90, qu\u00e9 tipos de alimentos, restaurantes, productos y niveles de concienciaci\u00f3n hab\u00eda cuando adopt\u00e9 por primera vez el estilo de vida compasivo. Pienso en qui\u00e9n era, qui\u00e9n he sido y en qui\u00e9n me he convertido, y pienso en las vidas perdidas, las vidas salvadas y las vidas influenciadas como resultado de mi papel como miembro vegano de la sociedad. Cuando miro m\u00e1s espec\u00edficamente al movimiento de culturismo vegano, tengo toda una carrera llena de experiencias, observaciones y lecciones aprendidas para reflexionar.”<\/p>

Budjargal Byambaa, Mongolia, miembro del Consejo Asesor Internacional Vegano, es crudivegano y corredor de ultradistancia que participa en eventos de distancia extrema durante varios d\u00edas. Budjargal recorre enormes distancias a velocidades impresionantes. Tiene varios r\u00e9cords de recorrido y fue campe\u00f3n mundial de 48 horas en 2022. Gan\u00f3 dos veces la carrera Sri Chinmoy de 10 d\u00edas, estableci\u00f3 el r\u00e9cord de recorrido en la carrera Icarus Florida de 6 d\u00edas, ostenta el r\u00e9cord nacional de carrera de 24 horas, es ganador del Campeonato Mundial de Carrera de 48 horas y ganador de la carrera de 6 d\u00edas de Xiamen.<\/p>

Mac Danzig, luchador de la UFC: “Me di cuenta de lo absurda que era la idea de ‘necesitar’ carne en la dieta. Nunca mir\u00e9 atr\u00e1s… Lo considero un cambio positivo y disfruto con ansias todos los nuevos alimentos incre\u00edbles, saludables y deliciosos que puedes comer”.<\/p>

Austin Aries, luchador profesional: \u201cSiempre me pareci\u00f3 desagradable comer animales. Recuerdo acariciar una gallina en la granja de mis abuelos y darme cuenta de que era un ser vivo con sentimientos y emociones. Como la mayor\u00eda de las personas, crec\u00ed con perros y gatos que amaba y apreciaba. Mientras sosten\u00eda esta gallina, pens\u00e9: “\u00bfEn qu\u00e9 se diferencia de ellos?”. Una vez que hice esa conexi\u00f3n, ya no hab\u00eda ninguna diferencia para m\u00ed. Ya no pod\u00eda seguir escondiendo la cabeza en la arena\u201d.<\/p>

Ed Bauer, campe\u00f3n de fisicoculturismo: \u201cOtros fisicoculturistas comen carne, pollo, huevos y prote\u00edna de suero. Yo solo como versiones veganas: tempeh, tofu, seit\u00e1n, prote\u00edna de arroz y guisantes, algunos frutos secos y semillas, espinacas y br\u00f3coli\u201d.<\/p>

Wilson Chandler, Jugador Profesional, Denver Nuggets, Asociaci\u00f3n Nacional de Baloncesto: \u201cLlevar una dieta vegana ha cambiado mi vida diaria. Duermo mejor. Me despierto de mejor humor. Me recupero m\u00e1s r\u00e1pido. No estoy tan inflamado ni tan dolorido. Me siento mejor en general en todo lo que hago. Puedo asimilar m\u00e1s informaci\u00f3n con mayor facilidad. Mi mente est\u00e1 simplemente abierta\u201d.<\/p>

Seba Johnson, Esquiador Ol\u00edmpico: \u201cPuedes desarrollar el cuerpo m\u00e1s r\u00e1pido, fuerte y poderoso sin contribuir al sufrimiento animal innecesario\u201d.<\/p>

Bianca Taylor, fisicoculturista y modelo: \u201cLlevaba tanto tiempo comiendo carne que me daba miedo cambiar. Tras aprender m\u00e1s sobre el maltrato animal en granjas, me hice vegana. Mi dieta cambia seg\u00fan mis objetivos y la preparaci\u00f3n para la competici\u00f3n, pero siempre es sencilla y deliciosa\u201d.<\/p>

La gran tenista Venus Williams: \u201cEn cuanto empec\u00e9, me enamor\u00e9 del concepto de alimentar mi cuerpo de la mejor manera posible. No solo me ayuda en la cancha, sino que siento que estoy haciendo lo correcto\u201d.<\/p>

Mike Zigomanis, campe\u00f3n de hockey: \u201cCambi\u00e9 mi dieta hace unos cuatro a\u00f1os porque quer\u00eda eliminar la carne roja por motivos de salud. A partir de ah\u00ed, dej\u00e9 de comer otros productos c\u00e1rnicos y luego l\u00e1cteos. Finalmente, me hice vegano<\/strong>\u201d.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Robert Cheeke<\/h3>

USA, Vegan International Advisory Board member, outstanding vegan bodybuilder, and best-selling Author says, \u201cI became vegan when I was a skinny teenager. Over the next decade following a vegan diet, I gained 75 pounds and became a 2-time natural bodybuilding champion. Clearly, no meat was no problem for me. Reflecting on more than twenty years that I have lived a vegan lifestyle is something I do throughout the year, especially around my December 8th vegan anniversary. <\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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I think about what the vegan movement and scene were like back in the mid-90s, what types of foods, restaurants, products, and levels of awareness there were when I first adopted the compassionate lifestyle. I think about who I was, who I\u2019ve been, and who I\u2019ve become, and I think about lives lost, lives saved, and lives influenced as a result of my role as a vegan member of society. When I look more specifically at the vegan bodybuilding movement, I have an entire career worth of experiences, observations, and lessons learned to reflect on.<\/p> <\/div>\n\n \n \n\n \n Read More <\/span>\n \n Read Less <\/span>\n \n \n \n <\/i> <\/span>\n \n \n <\/i> <\/span>\n \n <\/span>\n <\/span>\n\n <\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Budjargal Byambaa<\/h3>

Mongolia, Vegan International Advisory Board member, is a raw vegan, and an ultradistance runner who runs extreme distance events over several days. Budjargal covers enormous distances at impressive speeds. He has several course records and was 2022 World Champion for the 48-hour event. He is a two-time winner of the 10-day Sri Chinmoy race, set the course record at the Icarus Florida 6-day race, holds the National record for 24 hour running, is the winner of the World Championship, 48 hour running, and the Winner of the Xiamen 6 day race.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Mac Danzig<\/h3>

UFC Fighter, \u201cI realized how absurd the notion of \u2018needing\u2019 meat in the diet was. I never looked back\u2026View it as a positive change and look forward to all of the new amazing, healthy, and delicious foods you can eat.\u201d<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Austin Aries<\/h3>

Professional Wrestler, \u201cThere was always something off-putting to me about eating animals. I remember petting a chicken on my Grandparents\u2019 farm and realizing that she was another living creature with feelings and emotions. Like most people, I grew up with dogs and cats I loved and cherished. While holding this chicken I thought, \u2018How is she any different from them?\u2019 Once I made that connection, there wasn\u2019t any difference to me. I couldn\u2019t bury my head in the sand any longer.\u201d <\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Ed Bauer<\/h3>

Champion Bodybuilder, \u201cOther bodybuilders eat steak, chicken, eggs, whey protein. I just eat vegan versions of that; tempeh, tofu, seitan, rice and pea protein, some nuts and seeds, spinach and broccoli.\u201d Ed Bauer, Champion Bodybuilder.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Wilson Chandler<\/h3>

Professional Player, Denver Nuggets, National Basketball Association \u201cEating a vegan diet has changed my everyday living. I sleep better. I wake up in a better mood. I recover faster. I\u2019m not so inflamed, not so achy. I feel better overall in everything that I do. I can take in more information easier. My mind is just open.\u201d <\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Seba Johnson<\/h3>

Olympic Skier, \u201cYou can build the fastest, strongest, and most powerful body without contributing to needless animal suffering\u201d. <\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Bianca Taylor<\/h3>

Bodybuilder and Model, \u201cEating meat for so long, I was scared to make the change. After learning more about farmed animal abuse, I went vegan. My diet changes with my goals and competition prep, but always stays easy and delicious.\u201d <\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Tennis Great Venus Williams<\/h3>

\u201cOnce I started, I fell in love with the concept of fueling your body in the best way possible. Not only does it help me on the court, but I feel like I am doing the right thing for me.\u201d<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Mike Zigomanis<\/h3>

Champion Hockey Player, \u201cI changed my diet about four years ago because I wanted to cut out red meat for health reasons. From there, I stopped eating other meat products and then dairy. Finally, I went vegan.\u201d<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Atletismo Las Naciones Unidas representan el mayor compromiso tangible con la paz en el mundo moderno. Existe otra instituci\u00f3n de paz mucho m\u00e1s antigua, que se remonta a la antig\u00fcedad: los Juegos Ol\u00edmpicos. Hay m\u00e1s pa\u00edses que participan en los Juegos Ol\u00edmpicos que afiliados a las Naciones Unidas. En ning\u00fan otro lugar las naciones combatientes […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-30","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/veganinternational.org\/spanish\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/veganinternational.org\/spanish\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/veganinternational.org\/spanish\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganinternational.org\/spanish\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/veganinternational.org\/spanish\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30"}],"version-history":[{"count":59,"href":"https:\/\/veganinternational.org\/spanish\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1090,"href":"https:\/\/veganinternational.org\/spanish\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/30\/revisions\/1090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/veganinternational.org\/spanish\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}